매일바이오 프로바이오틱 플레인요거트 다이어트할때 딱입니다

더워지는 날씨를 대비해

다이어트에 돌입한 집사람이 주문한

매일 바이오 브로바이오틱 플레인요거트

한끼 끼니로는 힘들지만 배고풀때 허기짐을 

사라지게 해주고 화장실도 잘가게 해주니

다이어트하는데 확실히 도움이 되는것 같더라구요

그래서 하루 하나씩 챙겨먹고 있어요

 

 

간혹 설탕이 들어간 맛죠은 요거트도 있는데

그건 다이어트에는 큰 효과를 보기 힘들다고 합니다

무조건 설탕이안들어간 

맛없는? 녀석으로 선택하세요 ㅎ

 

 

그냥 먹어도 괜찮긴 한데

제철과일이나 견과류 혹은 시리얼과 같이 먹으면

더 좋다고 합니다

그런데... 과일과 견과류는 그렇다치고

시리얼은 다이어트 할때 별로 좋은 선택이아닌것 같아요

그러니 과일이나 견과류만 넣어 드세요

우리는 하루견과 하나씩 넣어서 먹었습니다 

 

 

저혼자 다른거 먹을수도 없으니

반강제 다이어트 시작 ㅠ

힘들지만 어쩌겠어요

세계평화고 나발이고

가정의 평화가 일단은 우선입니다

 

 

무맛의 플레인이라 별로 맛은 없지만

뚜껑에 남아있는 요거트 못버리겠어요 ㅋ

알뜰하게 해결후 버렸어요 ㅎ

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하루견과 한봉 다 털어넣고

생각보다 공간이 여유있어 한봉지 다 넣어도

넘치지 않아요 ㅎ

아마도 이런걸 생각해서

넉넉한 용기에 담은게 아닌가 싶네요

 

 

프로바이오틱 플레인요거트로

요즘 간식으로 활용중인데 좋은것 같아요

화장실도 잘 봐서 몸에도 좋은것 같구요

숙변이 남아있을수가 없다는 ㅋㅋ

 

 

일단은 하고있지만

다이어트... 정말 힘드네요

그렇다고 혼자서만 막 먹을수도 없구요

일단은 저도 과체중인 상황이라

나 혼자만 안하겠다고 시위할수도 없는 상황이고 ㅠ

물놀이할수있는 여름이 좋긴하지만

매년 반복되는 이 지겨운 다이어트의 굴레

언제쯤 벗어날수 있을까요?