손쉽게 만들어 먹는 청정원 콩담백면 다이어트식으로딱!

날이 조금은 시원해 진듯 하네요
낮시간은 여전히 덥긴 하지만
그래도 아침저녁으로는 그런대로 시원한 바람이
느껴지는것 같더라구요
요즘 다이어트 한다고 야간에 근처 공원을 돌고 있거든요 ㅎㅎ
 
오늘 소개해 드릴건 다이어트 하면서 큰 도움받은
청정원 콩담백면 입니다
원래 자극적인 음식을 즐겨 먹는 편인데
다이어트때문에 자극적인 음식은 이제 못 먹겠구나 싶었거든요
그런데 콩담백면 비빔국수는 자극적인 맛 대비 
칼로리가 매우 적어 다이어트할때 먹어도 부담이 없더라구요 ^^
거기다 조리법도 초 간단이라 간편식으로 먹기에도 아주 좋더라구요
 

 
한봉지에 2인분 들어가 있고
1인분단위 소포장되어있습니다
가격은 한팩당 6480원으로 가격은 조금 비싸요 ㅠ
그런데 칼로리가 적어 다이어트 할땐
이것만한 제품도 없는듯 하네요
맛도 괜찮은 편이구요
소스가 자극적 ^^
 

 
콩담백면 조리방법
면을 체어 걸러 물기를 최대한 제거합니다
(이때 면을 강하게 눌러짜면 면이 퍼질수 있으니 가장먼저 채반에 받쳐
물기를 최대한 제거해 줍니다(
물기를 제거한 면을 그릇에 담고
동봉된 매콤비빔소스를 넣고 비벼먹으면 됩니다
취향에 맞게 계란 오이 등을 곁들여 먹으면
더 좋습니다 ^^ 소스가 자극적이라 많이 넣어도 좋아요
 

 
콩담백면 키토인증면 150g 인데 총 칼로리는 30kcal 입니다
요즘다이어트 식품 장난아니죠?
 

 
소스는 유통기한이 상당히 긴편입니다
아마도 키토면때문에 유통기한이 한달정도인듯
 

 
면부터 채반에 받쳐 물기를 제거해주고
비빔면에 올려먹을 토핑을 준비합니다
이것만 먹는게 가장 좋겠지만
진짜 이렇게만 먹으면 영양실조로 죽을수도 있어요 
그러니 삶은달걀이나 야채등을 
조금더 추가해 먹으면 영양적으로도 더 맛있게 먹을수 있습니다
 

 
저는 추가로 양파 채썰어 찬물에 담궈 맵기 빼고
토마토 슬라이스와 삶은 메추리알 준비했어요

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물기뺀 키토면에 소스올려 비빈후
위로 토핑을 올려주면 완성
면을 삶지않고 그냥 물기만 제거해주면 되니
진짜 손쉽게 만들수 있어요
특히 요즘처럼 더울때 뜨거운 불 쓰지않고
면 음식을 만들수 있다니
너무 좋습니다 ^^
 

 
 
토핑없이 그냥 먹어도 맛있긴 한데
소스가 자극적이라 조금 짜워요
그런데 토핑을 올려 같이 먹으니
간도 적당해 지는게
더 맛있는듯 합니다 ㅎ
영양적으로도 좋구요
 

 
면은 밀가루면같은 식감과 맛은 없지만
탱글탱글한 식감이라 거부감없이 먹을수 있어요
아수운건 면이 생각보다 적긴 적어요
조금더 늘려도 괜찮을것 같은데 말이죠 ㅋ
 

 
 
오늘도 다이어트 때문에 아무맛도 나지않는 음식먹는다고
고생하고 있다면 청정원 콩담백면이 좋은 선택이 될듯 합니다
오늘도 화이팅 하세요~