아침 다이어트 식단 삶은 감자&계란 그리고 폰타나스프~

요즘 다이어트 하면서 먹는 아침 식단입니다

기본 베이스는 삶은 감자와 삶은 달걀이고

여기에 추가적으로 삶은 브로콜리를 추가하기도 하네요

이렇게만 먹으면 한두번 만에 질릴수 있는데

여기에 폰타나 스프를 추가하니

매일 먹어도 쉽게 질리지 않더라구요

왜냐하면 ㅎ

폰타나 스프가 몇가지 맛이 있어

돌려가면서 먹을수 있거든요 ㅎㅎ

 

맛은 총 8가지가 있었는데

이제 집에 남은건 두가지 뿐이네요 ^^

유통기한이 긴편이라 행사할때 잔뜩 사두고 먹는편이거든요 

처음 구매하는거라면 하나씩 사서 맛만 보시고

행사할때 왕창 구매하세요 ^^

 

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칼로리는 제품마다 조금씩 다른편이긴한데

대부분 100kcal 미만으로 칼로리도 걱정없고

맛도 상당히 좋은편이라 질리거나 물리거나

하는것도 없고 여러가지 맛이라 골라먹는 재미도 있어요~

저는 개인적으로 그릴드 버섯과 어니언이 가장 맛있는것 같아요 ㅎ

 

 

바쁜 아침에 무슨 스프냐 싶을수도 있는데

이건 끓는물만 140ml 부어주면 금세 완성되는 스프라

물만 140ml 딱 맞춰서 가스불에 올리면 거의 10초만에 끓기때문에

출근하는 아침시간에 먹기에도 부담이 없어요

 

뜨거워서 먹기 불편할것 같아 보일수도 있는데

감자와 달걀은 미리 삶아 냉장고에 넣어두기때문에

살짝 으깨 준비된 폰타나 스프에 넣어 먹으면

온도가 뚝 내려가 빠르게 먹어도 데일 염려도 없거든요 ^^