728x90 반응형 다이어트24 다이어트 식단 해초면 + 연해주콩 흑임자콩물 맛있고 든든해요~ 요즘 다이어트 한다고 해초면으로 이것저것 만들어 먹고있는대요 기본 소스로만 만들어 먹으니 이것도 조금씩 질리는 느낌이 있더라구요 그래서 오늘은 마트에서 구매한 연해주콩 흑임자콩물로 콩국수 말아먹었는데 고소한 콩국물 때문인지 평소보다 더 든든하고 맛있더라구요~ 면은 삶지 않아도되는 해초면 준비했구요~ 여기에 올릴 고명만 준비하면 됩니다 오늘의 고명은 토마토 반쪽 채썬오이 그리고 삶은달걀 콩물은 연해주콩으로 만든 흑임자 콩물~ 마트에서 세일하길래 집어왔는데 요거 맛있네요 한번더 사러다녀와야할것 같아요 더 시원해지면 안나올것 같거든요 ㅎ 콩국물붓고 준비한 고명도 올리니 콩국수집에서 먹는것같은 느낌이 들기도 하네요 ㅎ 흑임자 콩국물 농도가 진하고 콩 알갱이가 씹혀 더 고소한것 같았어요 다이어트 식단만들기도 힘들.. 2023. 9. 15. 아침 다이어트 식단 삶은 감자&계란 그리고 폰타나스프~ 요즘 다이어트 하면서 먹는 아침 식단입니다 기본 베이스는 삶은 감자와 삶은 달걀이고 여기에 추가적으로 삶은 브로콜리를 추가하기도 하네요 이렇게만 먹으면 한두번 만에 질릴수 있는데 여기에 폰타나 스프를 추가하니 매일 먹어도 쉽게 질리지 않더라구요 왜냐하면 ㅎ 폰타나 스프가 몇가지 맛이 있어 돌려가면서 먹을수 있거든요 ㅎㅎ 맛은 총 8가지가 있었는데 이제 집에 남은건 두가지 뿐이네요 ^^ 유통기한이 긴편이라 행사할때 잔뜩 사두고 먹는편이거든요 처음 구매하는거라면 하나씩 사서 맛만 보시고 행사할때 왕창 구매하세요 ^^ 칼로리는 제품마다 조금씩 다른편이긴한데 대부분 100kcal 미만으로 칼로리도 걱정없고 맛도 상당히 좋은편이라 질리거나 물리거나 하는것도 없고 여러가지 맛이라 골라먹는 재미도 있어요~ 저는 개인.. 2023. 9. 11. 해초미인 다시마면 비빔국수~ 양 넉넉하고 포만감 있어 다이어트에 굿! 재택근무하는 동안 불어난 살을 줄이기위해 구매한 해초미인 다시마면 원래는 콩 담백면을 먹고있었는데 그게 생각보다 가격이 부담스럽더라구요 그래서 다른걸 찾아보다 알게된 제품인데 칼로리는 비슷한데 양은 더 많고 거기다 해초로 만들어 몸에도 좋고 유통기한까지 넉넉한 편인데 보관도 실온보관이니 더 편하더라구요 그런데 맛이 어떤지 몰라 대량으로 구매하는게 조금 망설여졌던 제품인데 이거 맛도 상당히 괜찮네요~ 1인분씩 소포장되어있고 소스는 비빔, 메밀,우동,콩국수 소스가 있어 취향에맞게 선택 가능하며 면 음식에 밀면대신 사용하기에도 좋다고 합니다 면은 팩을 개봉해 수분은 제거하고 그냥 먹어도 되나 찬물에 한번 헹궈 조리하고 있어요 삶지않아도 되니 이점이 정말 편하네요 음식 준비하는 시간이 단축되는건 물론 요즘처럼 .. 2023. 9. 9. 스타벅스 다이어트 샐러드 콥&화이트 샐러드 밀 박스~ 요즘 다이어트중인 집사람이 주문한 스타벅스 다이어트식품 콥&화이트 샐러드 밀 박스 야채와 달걀 닭가슴살과 새우가 들어간 샐러드인데 칼로리가 198kcal로 매우 적은편 이면서도 포만감이 좋아 주말마다 스타벅스에오면 점심대신 먹고있어요~ 가격은 6500원으로 조금 비싼듯 하지만 이 구성으로 따로 챙겨먹는 것도 일이라 생각하면 꼭 비싼것도 아닌것 같아요 물론 6500원 더 보태서 그냥 일반적인 밥을 먹고싶은게 제 속마음 이지만 살 빼겠다고 열심히 노력중인 집사람 앞에서 그런말 할수있나요? ㅎㅎ 2층으로 구성되어있고 1층에는 채소 2층에는 방토와 절인올리브 삶은 닭가슴살, 달걀 그리고 자숙새우와 병아리콩 1층 야채칸에 모든 재료들을 부어주고 2층 가운데 있던 드레싱을 뿌려 먹으면 됩니다 별 포만감 없어 보이는.. 2023. 9. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
